Nyeri pada siku perlu diketahui lebih jelas agar dapat ditangani dengan tepat. Ada dua macam nyeri siku yang sering ditemui atau dialami, yaitu Tennis Elbow dan Golfer’s Elbow.
Nyeri siku tersebut dapat disebabkan oleh trauma akibat terjatuh atau terbentur, cedera berulang karena berolahraga (tennis, badminton, throwing, baseball, golf, dll), serta aktivitas kegiatan sehari-hari yang berulang.
Berikut adalah gejala yang terjadi pada Tennis Elbow:
- Nyeri/bengkak/teraba panas di bagian siku luar, dan dapat menjalar ke bagian luar lengan bawah
- Nyeri meningkat saat menggerakkan pergelangan tangan ke arah luar
- Nyeri atau melemah saat mengangkat barang
- Nyeri tekan di bagian siku luar
Sedangkan gejala dari Golfer’s Elbow adalah:
- Nyeri/bengkak/teraba panas di bagian siku dalam, dan dapat menjalar ke bagian dalam lengan bawah
- Nyeri meningkat saat menggerakkan pergelangan tangan ke arah dalam
- Nyeri atau melemah saat mengangkat barang
- Nyeri tekan di bagian siku dalam
Diagnosa pada nyeri siku dapat dilakukan dengan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan USG MSK (Ultrasonography Musculoskeletal). Lalu penanganannya dapat melalui:
- Obat anti inflamasi (per oral/salep)
- Kompres es apabila bengkak/kemerahan
- Istirahat dan hindari gerakan pencetus
- Modalitas terapi rehabilitasi medik (laser terapi, ultra sound diatermi, magneto terapi, kinesiotaping, injeksi guided USG)
- Latihan peregangan dan penguatan otot-otot lengan bawah secara bertahap
- Operasi apabila gagal dengan metode terapi
Nyeri siku dapat dicegah dengan melakukan peregangan yang tepat sebelum beraktivitas atau berolahraga. Untuk penjelesan lebih lengkap mengenai nyeri siku, dapat dilihat pada link YouTube Salus Medica berikut ini: https://www.youtube.com/live/QO2RLLXUJwU?si=9ee9VrOPGL15V5dE