Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meredakan rasa nyeri. Namun, meredakan rasa nyeri bukanlah satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. Hal yang tidak kalah pentingnya adalah menemukan sumber rasa nyeri dan mengatasi sumbernya.

Bila nyeri lutut dirasakan setelah berolahraga atau aktivitas tertentu, dan lutut Nampak bengkak, hal pertama yang dapat dilakukan sebelum mencari pertolongan medis adalah:

  • Rest = Istirahatkan lutut. Hindari gerakan berlebih.
  • Ice = Kompres dingin pada lutut yang cedera / bengkak. Kompres dingin ini dapat menggunakan gel pack yang sudah didinginkan, atau pun membuat kompres dingin sendiri dengan cara : masukkan es batu ke dalam plastik, dan bungkus dengan kain/handuk tipis. Kompres dingin diberikan selama 10-15 menit, dan dapat diulang setiap 2 jam bila diperlukan.
  • Compression = Berikan kompresi atau balutan pada sendi lutut menggunakan elastic verband.
  • Elevation = Posisikan tungkai lebih tinggi.

Bila nyeri lutut sudah bersifat kronis atau lebih dari 3 minggu, dan tidak terdapat bengkak, maka lutut dapat diberikan kompres hangat untuk meredakan nyeri.

Ilustrasi kompres hangat untuk nyeri lutut kronis

 

Deker lutut atau ortosis lutut dapat diberikan pada penderita sendi lutut sesuai kondisinya. Banyak sekali bentuk dan macam ortosis lutut yang beredar di pasaran. Pemilihan ortosis yang tepat penting untuk penanganan nyeri sendi. Apabila pemakaiannya kurang tepat, biaya yang dikeluarkan akan berlipat, atau bahkan dapat memperburuk kondisi lutut.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilustrasi Ortosis Lutut

 

Salah satu penanganan nyeri sendi adalah pemberian medikamentosa atau obat-obatan pereda nyeri. Obat dapat diberikan secara oral / diminum, dapat juga secara injeksi atau penyuntikkan pada sendi lutut.

Injeksi pada sendi lutut dapat menggunakan obat anti nyeri, anti radang, Asam Hyaluronat (oli atau “pelumas” sendi), serta teknik prolotherapy.

Ilustrasi tindakan injeksi sendi lutut

 

Pada kasus cedera olahraga atau trauma yang berat, tindakan operatif perlu dilakukan untuk memperbaiki struktur yang terlibat. Kasus OA lutut stadium akhir pun yang mengganggu fungsi sehari-hari, memerlukan tindakan operasi ganti sendi.

Ilustrasi Total Knee Replacement (tindakan penggantian sendi lutut)